کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.
کالریشماری، رژیم آنلاین کرفس
روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.
لاغری شکم با استفاده از کرفس
لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالریشماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.
کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است
*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.
* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.
* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.
* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.
* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.
* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.
خدمات کرفس
کرفس علاوه بر کالری شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:
* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن
* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است
* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان
* تنوع و گستردگی غذاها
* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف
* ارائه‌ی میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما
* ارائه‌ی میزان پروتئین هر غذا
* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی
* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد
* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه
جوایز و افتخارات
* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران
* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA
* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت
برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.
تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی هر گونه اشکال، آن را با ایمیل [email protected] یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.
کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی is an Android Health & Fitness app developed by Karafs Team and published on the Google play store. It has gained around 1449997 installs so far, with an average rating of 4.0 out of 5 in the play store.
کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی requires Android with an OS version of 5.0 and up. In addition, the app has a content rating of Everyone, from which you can decide if it is suitable to install for family, kids, or adult users. کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی is an Android app and cannot be installed on Windows PC or MAC directly.
Android Emulator is a software application that enables you to run Android apps and games on a PC by emulating Android OS. There are many free Android emulators available on the internet. However, emulators consume many system resources to emulate an OS and run apps on it. So it is advised that you check the minimum and required system requirements of an Android emulator before you download and install it on your PC.
Below you will find how to install and run کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی on PC:
If you follow the above steps correctly, you should have the کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی ready to run on your Windows PC or MAC. In addition, you can check the minimum system requirements of the emulator on the official website before installing it. This way, you can avoid any system-related technical issues.
| کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی APK 5.0.19 | 5.0.19 |
RELATED APPS
